Week 6 – Foxtrot [ˈfɒkstrɒt]

PARTNER WORKOUT (1 works, 1 rests & counts)

4 rounds of 30’/15’ AMRAP (=18 min, 4,5 per round)

  • fitball burpee (thruster to pushup)
  • double KB clean (16/24kg)
  • Dumbell Z-press (12kg/16kg)
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *