Victor FreitasWeek 6 – Foxtrot [ˈfɒkstrɒt]
PARTNER WORKOUT (1 works, 1 rests & counts)
4 rounds of 30’/15’ AMRAP (=18 min, 4,5 per round)
- fitball burpee (thruster to pushup)
- double KB clean (16/24kg)
- Dumbell Z-press (12kg/16kg)
PARTNER WORKOUT (1 works, 1 rests & counts)
4 rounds of 30’/15’ AMRAP (=18 min, 4,5 per round)
Hello world! 
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!