FOR TIME
- 8x fitball jack knives
- 15x SL deadlift each leg (unilateral crossover carried 10/16kg) → 2 voeten steun = restart
- 40x mountain climber
- 15x SL deadlift each leg
- 8x inchworm (min 5 steps, hands to toes → full push up stance)
https://aetik.be/wp-content/uploads/2018/09/IMG_4365.jpg
3648
5472
Tom Lanckbeen
https://aetik.be/wp-content/uploads/2018/06/Logo-Aetik-300x117.png
Tom Lanckbeen2018-09-17 14:22:262018-09-21 12:42:33Week 3 - Charlie [ˈtʃɑrliː]
Week 2 – Bravo [ˈbrɑːvoʊ]
Week 4 – Delta [ˈdɛltɑː]
Scroll naar bovenzijde
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!