Week 3 – Charlie [ˈtʃɑrliː]

FOR TIME

  • 8x fitball jack knives
  • 15x SL deadlift each leg (unilateral crossover carried 10/16kg) → 2 voeten steun = restart
  • 40x mountain climber
  • 15x SL deadlift each leg
  • 8x inchworm (min 5 steps, hands to toes → full push up stance)
0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *